Протеины

Протеины — большой выбор для профессионалов и любителей

Протеиновые добавки — порошкообразные или жидкие препараты с большим содержанием высококачественного белка. Эта группа добавок обладает высокой биологической ценностью. Аминокислотный состав оптимально подобран для усваивания. В ингридиенты также входят важные минералы и витамины. Протеиновые коктейли используются спортсменами (чаще в бодибилдинге) для стимуляции мышечного роста, устранения ожирения тканей, поддержки физической формы, выносливости спортсмена и т. д.

Виды протеинов

Протеиновые порошки подразделяются по происхождению и скорости усвоения.

Основные используемые виды белковых препаратов по источнику:

яичные;

сывороточные (концентрат, изолят, гидролизат, казеин);

растительные (конопляный, соевый);

мясной;

рыбный.

Протеиновые коктейли делятся на быстрые и медленные. Для достижения необходимого эффекта можно купить протеиновые смеси, которые состоят из белков различного происхождения с добавлением минерально-витаминных комплексов. К быстрым относятся яичный, сывороточный и мясной белковые смеси.

Спортпит на основе куриных яиц и молочных продуктов

Цельный яичный белок принято считать эталоном ввиду глобального применения и хорошего усваивания. Польза куриных яиц растёт после обработки их при температуре 80°C — это повышает скорость и качество усвояемости жизненно необходимых элементов, что стимулирует рост мышц. При программе снижения веса рекомендуется исключить из рациона желток. В спортивные протеиновые коктейли может входить цельный яичный белок или альбумин.

Лучший результат по скорости усвоения дают комплексы на основе сыворотки. Исследования показали, что аминокислотный набор в сывороточном протеине практически совпадает с содержанием в человеческой мышечной ткани. Также отмечено значительное положительное влияние на иммунитет.

Концентрат — самая доступная и широко распространённая форма изделий на основе молочных продуктов. Особенность изделия — заметное (до 20%) присутствие жиров и углеводов. Если буквально, то концентрат — любой тип протеиновых напитков, включая казеин.

Более тщательная очистка — изолят, в котором количество аминокислот достигает 95% от общего веса.

Гидролизат — способ обработки, который заключается в расщеплением белка на отдельные компоненты. Это способствует ускорению доставки аминокислот к мышечной ткани. Главный минус — высокая стоимость, что ограничивает его распространённость.

Казеин

Если требуются медленное усвоение аминокислот — обычно покупается казеин. Он также берётся из сыворотки и других молочных и кисломолочных продуктов. Казеин не только медленно переваривается сам, но и замедляет усваивание организмом других протеиновых препаратов. В желудке он образует устойчивый сгусток, который длительное время равномерно питает организм аминокислотами. Пользу и безопасность казеина для организма подтверждает его использование в детское питание, особенно для детей без материнского молока. Интенсивно растущий организм ребёнка не остаётся без необходимого его организму строительного материала долгое время после приёма пищи.

Другие источники аминокислот

Растительные белки в правильно подобранных пропорциях не уступают животным в эффективности. При использовании неподготовленных растительных белков возможны сложности по следующим причинам:

сложность переваривания клетчатки;

наличие в некоторых растениях, например — в бобовых, веществ, подавляющих пищеварительный процесс;

трудность в расщеплении белков на составляющие при некачественно подобранных пропорциях или особенностях пищеварения;

индивидуальная непереносимость, подобная неприятию лактозы в молочных продуктах.

Из растительной протеиновой продукции наиболее распространены белки бобовых. Соевый белок из всех растительных источников аминокислот наиболее распространён. При его потреблении заметно снижается уровень холестерина, что полезно при борьбе с избыточным весом. Плюс соевого белка — низкая цена. Многие стараются избегать потребления смесей с использованием соевого протеина ввиду широкого распространения среди соевых ГМО. Также в виде концентрата, изолята или в составе многокомпонентных протеиновых смесей применяется гороховый протеин.

Мясные аминокислоты (в основном из говядины) могут конкурировать по полезности с сывороточными и яичными, но их применение ограничивается относительно высокими ценами. Рыбные белки на сегодня применяются достаточно редко — этот вид протеинов ещё исследуется.

Как применять

Выбор конкретной продукции зависит от поставленных целей. Быстрые аминокислоты предназначены для насыщения мышц непосредственно (60-30 мин) перед тренировкой, а также — для восстановления сил сразу после физических нагрузок. Казеин принимается для предупреждения процессов катаболизма в мышечной ткани перед сном или другим долгим перерывом в приёме пищи.

Подбор индивидуальной диеты спортсмена зависит от степени нагрузок и строения тела. Если программа тренировок для мужчин предполагает снижение веса — используются составы, очищенные от жиров и углеводов. При более серьёзных задачах в этом направлении, в меню спортивного питания для женщин и мужчин включаются жиросжигатели, выбрать которые можно ЗДЕСЬ(http://nopain-nogain.ru/category/zhiroszhigateli/).

При интенсивных нагрузках в первую очередь всего страдают связки. Растяжения и разрывы коленных и других связок — частая причина травматизма при занятиях спортом, особенно при силовых упражнениях. В интернет-магазине NoPain-nogain.ru, в дополнение к протеиновым смесям, также в наличии средства для суставов и связок(http://nopain-nogain.ru/category/sredstva-dlya-sustavov-i-svyazok/). Там же можно прочитать рекомендации по применению этой продукции.

Купить протеины

Покупка белковых комплексных добавок в интернет-магазине NoPain-NoGain.ru, это:

  • практические советы;
  • удобная доставка по Москве и Восточному Подмосковью, другим крупным городам РФ;
  • самый большой выбор на российском рынке;
  • достойные цены.

Также в наличии другие спортивные пищевые смеси и добавки, фирменные футболки, экипировка для бодибилдинга, фитнеса, единоборств и прочее.

На странице   15 30 45 все
Отображать
  • Отличный сывороточный протеин, созданный компанией MusclePharm, объединившись с легендой бодибилдинга Арнольдом Шварценнеггером.

    1 799 Р
    Нет в наличии
  • MyoFusion Probiotic Series от Gaspari Nutrition - это чрезвычайно мощная шестикомпонентная белково-аминокислотная смесь с пробиотиками.

    5 499 Р
    Нет в наличии
  • Сывороточный протеин 100% Pure Platinum Whey идеально подходит и профессиональным спортсменам, и людям, ведущим активный образ жизни. Очень быстро и легко усваивается.

    8 490 Р
    Нет в наличии

Не торопитесь уходить!

Уже уходите? А мы приготовили для Вас специальный подарок - купон на скидку!
Скидка 5%
Действует 24 ч.

  • +7 (926) 377-72-20
  • Электросталь, ул.8 марта, д.33
  • ежедневно, с 10 до 21
  • г.Электросталь, ул.8 марта, 33
  • +7 (929) 663-26-63
  • info@nopain-nogain.ru

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla