Высокобелковые

Высокобелковые гейнеры для быстрого набора мышечной массы

Высокобелковые гейнеры - это спортивное питание с высоким содержанием протеина. Содержание белка в таких напитках составляет не менее 25%. Также в состав входят углеводы, чаще всего - сложные.

Сложные углеводы отличаются медленным усваиванием, в сравнении с простыми. Их употребление не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови.

Соотношение аминокислот по отношению к углеводам в высокобелковых гейнерах составляет 1:2 или 1:3. Соотношение белков и углеводов 1:2, чаще всего меньше.

Калорийность подобных коктейлей не превышает 1000 ККал.

Высокобелковые гейнеры предназначены для эффективного наращивания мышечной массы без риска увеличения в организме количества жировых отложений.

Такой вид спортивного питания подавляет катаболизм и активизирует в организме сложные механизмы, которые способствуют в минимальные сроки восстановлению энергетического баланса.

Кому подходят высокобелковые гейнеры

Высокобелковые гейнеры подходят:

  • спортсменам с телосложением типа мезоморф и эндоморф;
  • людям, которые склонны к полноте и не хотели бы набрать лишний жир во время наращивания мышечной массы;
  • спортсменам высокого и среднего уровня, стремящимся к набору сухой мышечной массы;
  • людям обоих полов с излишней худобой, которые стремятся набрать массу;
  • тем, у кого и без того хорошо налаженное питание и нет необходимости в получении большого количества лишних углеводов.

Стоит учитывать, что высокобелковые гейнеры также подходят людям с быстрым обменом веществ, худощавого телосложения, которые с трудом набирают массу и генетически не предрасположены к культуризму. Такой типаж называется - хардгейнер.

Противопоказания

Высокобелковые гейнеры ничем не отличаются от обычной пищи, в своем составе они содержат пищевые компоненты, благодаря чему практически не имеют противопоказаний.

В редких случаях может наблюдаться индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов средства. Также иногда наблюдается расстройство желудка, вызванное недостаточностью выработки ферментов. Чаще всего это наблюдается при заболеваниях поджелудочной железы.

Употребление высокобелкового гейнера противопоказано во время сушки, а также при активном сбрасывании веса.

При возникновении неприятных симптомов прием гейнера следует прекратить. Также рекомендуется заменить гейнер протеином.

Сочетание с другим спортивным питанием

Высокобелковый гейнер можно сочетать с креатином, быстро усваивающимся за счет присутствия в составе спортивного питания белка и углеводов. Оба вида разрешается смешивать. Такой коктейль рекомендуется употреблять сразу после занятий спортом.

Для повышения эффективности специалистами рекомендуется принимать одновременно протеин, витаминно-минеральный и предтренировочный комплексы.

Правила приема высокобелковых гейнеров

Для приготовления коктейля порошок разводится с жидкостью комнатной температуры. Это может быть молоко, вода, сок. При непереносимости лактозы на молоке порошок не разводится.

При приготовлении следует избегать жидкости чересчур высокой температуры, так как в таком случае компоненты гейнера могут свернуться. Употреблять такой напиток категорически запрещено.

Важно помнить, что гейнеры не являются заменой традиционному питанию и принимаются только в комплексе с ним.

Преимущества высокобелковых гейнеров

Высокобелковые гейнеры имеют массу преимуществ, среди которых:

  • Высокое содержание белка. При правильно составленном режиме тренировок это способствует быстрому набору мышечной массы и улучшению форм.
  • Простота использования. Сухой порошок достаточно развести в холодной жидкости, он быстро полностью растворяется. Процедура редко занимает более нескольких минут.
  • Вкус. Большинство высокобелковых гейнеров имеют приятный вкус, поэтому их употребление не вызывает отвращения.
  • Усвояемость. При отсутствии проблем со здоровьем коктейль быстро усваивается организмом.
  • Длительность эффекта. После употребления высокобелкового гейнера эффект сохраняется на протяжении 2-3 часов. В этот промежуток времени организм получает все необходимые ему питательные вещества, помогающие быстро набрать мышечную массу.

Высокобелковый гейнер повышает выносливость организма, придает сил во время физических нагрузок. Употребление продукта позволяет избежать сильной боли в мышцах после тренировки.

Как выбрать высокобелковый гейнер

На сегодняшний день на рынке спортивного питания существует большой выбор высокобелковых гейнеров от различных производителей. Как же выбрать качественный продукт? При выборе следует обратить внимание на следующие факторы:

  • Чем выше процент белка, тем качественнее гейнер.
  • Важно, чтобы в составе были как медленные, так и быстрые белки.
  • Соевого белка должно быть как можно меньше.
  • В составе должны быть углеводы с разным гликемическим индексом.
  • Состав гейнера должен быть сбалансированным.

Дополнительные компоненты гейнера будут только плюсом. Так, в состав могут входить креатин, таурин, глютамин и прочие вещества. Подробнее о влиянии на организм спортсмена таких составляющих, как креатин и глютамин можно тут: креатин и глютамин.

Высокобелковые гейнеры можно употреблять как перед тренировкой, так и после нее.

Спортивное питание позволяет держать организм в тонусе. При регулярном правильном употреблении гейнеров восстановление после тренировки происходит гораздо быстрее. Но главное, такие коктейли позволяют отказаться от других коктейлей и не носить с собой на тренировки многочисленные банки со спортивным питанием. Высокобелковые гейнеры способны заменить их все.

Гейнеры могут использовать как профессиональные спортсмены, так и новички, которые хотят улучшить свои физические данные, избавившись от лишнего жира и нарастив мышечную массу.

В среднем набор мышечной массы в месяц при регулярных тренировках, совмещенных с приемом высокобелкового гейнера, повышает скорость набора мышечной массы до 4-6 кг.

Стоит учитывать, такое питание не употребляется при отсутствии активных физических нагрузок.
На странице   15 30 45 все
Отображать
  • Комбинация нужных аминокислот, в том числе BCAA, сложные и простые углеводы значительно увеличивают скорость роста мышц и упругого рельефа тела.

    1 799 Р
    В наличии
  • ​Premium X-Bulk является качественной смесью двух самых популярных видов сывороточного белка (концентрата и изолята) с высококачественными углеводами в соотношении 1:1. Как и у всех продуктов KFD, в составе X-Bulk нет красителей, консервантов или других примесей.

    1 399 Р
    В наличии
  • PRO MASS GAINER восстановит энергетические запасы клеток вашего организма и продолжит действовать в течение нескольких часов после приема. Как мы добились продолжительного действия, ведь, обычно, все гейнеры усваиваются очень быстро?! Основа углеводной матрицы PRO MASS GAINER – изомальтулоза – «медленный» углевод с низким гликемическим индексом (это показатель, который отражает с какой скоростью продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии), не дающий резкого скачка сахара в крови и ответной инсулиновой реакции.

    1 299 Р
    В наличии
  • 949 Р
    В наличии
  • MASS GAINER от GENETIC LAB – это отличная добавка к рациону питания с целью увеличения его калорийности и обеспечения организма полезными микроэлементами (в том числе – аминокислотами). Гейнер успешно заменяет основной прием пищи, его рекомендуется использовать всем, кто следит за своим здоровьем.

    1 699 Р
    В наличии
  • ON Pro Complex Gainer был разработан как альтерната именитому гейнеру Serious Mass того же бренда. Однако их отличие при близком рассмотрении очень значительно.

    5 999 Р
    В наличии
  • BSN True-Mass — это гейнер высочайшего качества, который поможет эффективно увеличить количество калорий, потребляемых ежедневно, максимизирует прирост чистой массы и снабдит мышцы необходимыми для роста аминокислотами.

    3 299 Р
    В наличии
  • Идеальное решение для наращивания мышечной массы «все в одном». НАБОР МАССЫ И ОБЪЕМА МОЩНЫЙ ПОДЪЕМ СИЛ АНАБОЛИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ВЫРАБОТКА ТЕСТОСТЕРОНА БОРЬБА С УСТАЛОСТЬЮ

    4 499 Р
    Нет в наличии
  • Идеальное решение для наращивания мышечной массы «все в одном». НАБОР МАССЫ И ОБЪЕМА МОЩНЫЙ ПОДЪЕМ СИЛ АНАБОЛИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ВЫРАБОТКА ТЕСТОСТЕРОНА БОРЬБА С УСТАЛОСТЬЮ

    2 549 Р
    Нет в наличии
  • База составлена из лучших смесей, где каждый ингредиент работает на результат. Это настоящая сила, заключённая в упаковку. Высокий стандарт качества, который десятилетиями поддерживается брендом, позволяет говорить о выдающихся показателях нового гейнера. В его матрице присутствуют только премиальные ингредиенты с добавлением витаминов и минералов.

    5 049 Р
    Нет в наличии
  • База составлена из лучших смесей, где каждый ингредиент работает на результат. Это настоящая сила, заключённая в упаковку. Высокий стандарт качества, который десятилетиями поддерживается брендом, позволяет говорить о выдающихся показателях нового гейнера. В его матрице присутствуют только премиальные ингредиенты с добавлением витаминов и минералов.

    3 199 Р
    Нет в наличии
  • Maxler Real Mass является калорийной белково-углеводной смесью, обогащенной витаминами, минералами и аминокислотами.Сочетание различных типов углеводов делает Maxler Real Mass многофункциональным продуктом, предназначенный для быстрого восстановления сразу после тренировки.

    1 999 Р
    Нет в наличии
  • Kevin Levrone Levro Legendary Mass – спортивная добавка для активации мышечного роста.

    3 999 Р
    Нет в наличии
  • Многокомпонентный белковый состав Real Mass, с повышенным содержанием BCAA и Л-глютамина, гарантирует наиболее эффективное восстановление мышечной массы в послетренировочный период. Скорейшему усвоению белка способствует большое количество простых углеводов, витамины и минералы.

    3 199 Р
    Нет в наличии
  • ​Up Your Mass от MHP - новая макроболичесая формула, которая меняет представление о наборе мышечной массы и увеличения силы!

    7 290 Р
    Нет в наличии
  • ON Pro Complex Gainer был разработан как альтерната именитому гейнеру Serious Mass того же бренда. Однако их отличие при близком рассмотрении очень значительно. Основной упор в Pro Complex Gainer сделали на протеиновую смесь, используя ее в качестве источника дополнительных калорий.

    3 399 Р
    Нет в наличии
  • Продвинутый состав Macrobolic® Nutrition в Up Your Mass предлагает точное соотношение 45/35/20 макронутриентов (углеводов, протеинов, жиров), которые нужны Вашему организму, чтобы приобрести огромные размеры и незаурядную силу. Будь Вы профессиональным бодибилдером или просто человеком, испытывающим сложности с набором мышечной массы, Up Your Mass поможет Вам сдвинуть массу с места, — то, что было немыслимо сделать с помощью традиционных гейнеров.

    3 990 Р
    Нет в наличии
  • Продвинутый состав Macrobolic® Nutrition в Up Your Mass предлагает точное соотношение 45/35/20 макронутриентов (углеводов, протеинов, жиров), которые нужны Вашему организму, чтобы приобрести огромные размеры и незаурядную силу. Будь Вы профессиональным бодибилдером или просто человеком, испытывающим сложности с набором мышечной массы, Up Your Mass поможет Вам сдвинуть массу с места, — то, что было немыслимо сделать с помощью традиционных гейнеров.

    2 499 Р
    Нет в наличии

Не торопитесь уходить!

Уже уходите? А мы приготовили для Вас специальный подарок - купон на скидку!
Скидка 5%
Действует 24 ч.

  • +7 (926) 377-72-20
  • Электросталь, ул.8 марта, д.33
  • ежедневно, с 10 до 21
  • г.Электросталь, ул.8 марта, 33
  • +7 (929) 663-26-63
  • info@nopain-nogain.ru

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla