Средства для суставов и связок

Какие средства для суставов и связок стоит принимать во время тренировок

Многие спортсмены сталкиваются с ситуацией, когда во время активных физических нагрузок повреждаются связки и суставы. Это обусловлено потерей гибкости и эластичности. Любой силовой вид спорта приводит к изнашиванию связок и суставов.

Чтобы этого не допустить можно использовать профилактические меры. В первую очередь это относится к специальным пищевым добавкам, содержащим в составе ходропротекторы. Также формула может включать коллаген, витамины, минералы и другие растительные компоненты. Подробнее о пользе витаминов и минералов для профессиональных спортсменов можно прочитать тут: витамины и минералы.

Препараты для связок и суставов помогают компенсировать дефицит микроэлементов, которые необходимы для полноценной работы органов. При этом стоит учитывать, что средства не могут излечить заболевания - остеохондроз, артрит и прочие. Они предназначены для профилактики повреждений, укрепления суставов и связок и снижения риска развития их болезней.

Какие средства можно принимать для связок и суставов

Наиболее эффективными веществами, предназначенными для профессионалов, подвергающих себя значительным физическим нагрузкам, называют:

  • Коллаген;
  • Глюкозамин;
  • Хондроитин сульфат;
  • Кальций;
  • Витамин D;
  • Метилсульфонилметан.

О каждом из веществ необходимо сказать подробнее.

Коллаген

Коллаген - это природное вещество, отвечающее за эластичность связок. Он является одним из основных компонентов соединительной ткани.

Попадая в организм, данный микроэлемент синтезирует выработку собственного коллагена.

Данное вещество сложно синтезируется и усваивается организмом, поэтому часто возникает его дефицит. Решить данную проблему под силу гидролизованному коллагену. Кроме улучшения состояния связок, микроэлемент положительно влияет на состояние кожи. Он повышает тонус и оказывает омолаживающее действие.

Глюкозамин

Глюкозамин -вещество, которое помогает решить проблему хруста в суставах. Данное вещество организм вырабатывает самостоятельно, однако при активных физических нагрузках этого количества недостаточно.

Необходимая суточная доза вещества составляет 1500 мг средства. Данное количество необходимо разделить на несколько приемов.

Глюкозамин рекомендуется употреблять курсом, длительность которого - 1 месяц. Затем, делают перерыв 3-4 месяца, после чего курс можно повторить. Более 3-х раз год курсы повторять не рекомендуется.

Хондроитин сульфат

Хондроитин сульфат является важным строительным элементом для хрящевой ткани и связок. Он способствует предотвращению развитию остеоартрита.

Данное вещество способствует удержанию в хрящах воды.

В сутки рекомендуется употреблять 1200 мг Хондроитин сульфата. Курс составляет один месяц. В год таких курсов должно быть не менее 2-х.

Кальций

Кальций - минерал, который важен для костной системы и опорно-двигательного аппарата в целом. Также он способствует регулировке нервно-мышечной и сердечно-сосудистой систем.

Во время активных занятий спортом организм испытывает повышенную потребность в минерале. Для повышения эффективности кальций употребляется совместно с витамином D. Также его можно сочетать с магнием и бором.

Идеальным временем для употребления кальция является вторая половина дня. Для того, чтобы минерал лучше усваивался, его рекомендуется употреблять небольшими порциями.

Суточная дозировка для людей, чей возраст не достиг 50-летия - 1000 мг. Для людей пожилого возраста дозировку необходимо увеличить до 1200 мг.

При этом важно избегать передозировки, так как минерал может откладываться в виде камней в почках.

Витамин D

Витамин D - жирорастворимый витамин. Его употребляют вместе в кальцием для повышения эффективности обоих веществ.

Витамин D способствует нормализации уровня кальция и фосфора. Его недостаток приводит к рахиту. Витамин синтезируется под воздействием солнечных лучей. Он рекомендован спортсменам, которые много времени проводят в помещении.

Вещество принимается в целях профилактики.

Метилсульфонилметан

Метилсульфонилметан - это сероорганическое соединение, которое можно получить из растений. Так как вещество можно редко встретить в традиционных продуктах питания, необходимо принимать препараты на его основе.

Метилсульфонилметан защищает костную систему и мышечные белки от разрушения. Кроме этого, вещество повышает метаболизм, что важно для организма любого спортсмена.

Прием вещества повышает эффективность от употребления витамина С.

Метилсульфонилметан - эффективный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы и при этом практически не имеет побочного действия.

Прием данного вещества способствует ускорению восстановления травмированных суставов и связок.

Как принимать

Спортивное питание для суставов и связок выпускается в форме таблеток, капсул, жидких добавок. Такие продукты практически не имеют побочного действия. При этом их эффективность не подвергается сомнению. Они оказывают положительное воздействие не только на связки и суставы, но и на другие системы и органы человека.

Для повышения эффективности такие добавки можно принимать вместе с аминокислотами.

Курс приема таких добавок для профилактики составляет в среднем 1,5-2 месяца. Далее, специалистами рекомендуется сделать двухмесячный перерыв, после чего курс можно повторить снова.

Стоит учитывать, что указанные выше средства не являются панацеей. Для повышения их результативности следует пересмотреть рацион питания.

Дефицит каких-либо из составляющих негативно сказывается на суставах и связках, а также приводит впоследствии к их повреждению. Для предотвращения подобных неприятных последствий важно обеспечить организм разнообразным полезным питанием, которое необходимо дополнить приемом витаминов и микроэлементов. В первую очередь это касается кальция, витамина D и Метилсульфонилметана.

На странице   15 30 45 все
Отображать
  • Глюкозамин от компании RPS Nutrition

    899 Р
    В наличии
  • Глюкозамин от компании RPS Nutrition

    1 099 Р
    В наличии
  • Универсальная четырёхкомпонентная добавка для защиты суставов от американского бренда " Labrada Nutrition".

    1 799 Р
    В наличии
  • Glucosamine-Chondroitine-MSM от Maxler сочетает в своем составе три самых эффективных питательных вещества для поддержания здоровья Ваших суставов.

    749 Р
    В наличии
  • Universal Nutrition Animal Flex - это специальная спортивная добавка для сутавов и связок, содержит глюкозамин и хондроитин в оптимальной норме для организма, также спортивная добавка Animal Flex содержит в составе витамины и минералы.

    2 199 Р
    В наличии
  • Хондропротектор от компании VP Lab представляет собой сочетание глюкозамина и хондроитина, участвующих в образовании соединительных тканей.

    849 Р
    В наличии
  • Пищевая добавка высокого качества с 1200 мг действующего вещества в каждой таблетке.

    699 Р
    В наличии
  • JOINT SUPP – это мощная комбинация ингредиентов для профилактики заболеваний суставов и связок. Высокие физические нагрузки приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах.

    1 399 Р
    В наличии
  • Powerflex – это тщательно подобранная комбинация ингредиентов для профилактики заболеваний суставов и связок. Высокие физические нагрузки приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах.

    1 149 Р
    В наличии
  • Native Collagen был разработан известным видеоблогером и специалистом в области питания Борисом Цацулиным. Продукт содержит коллаген трех типов в натуральной неданатурированной форме. Также он обогащен аскорбиновой кислотой, при нехватке которой может ухудшаться состояние кожного покрова, связок, суставов и других соединительных тканей организма.​

    649 Р
    В наличии
  • Тяжелые тренировки перегружают суставы и связки, к тому же, с возрастом, синтез глюкозамина и хондроитина ухудшается, а такой важный элемент как МСМ (метилсульфонилметан – природный источник серы) поступает в организм в ничтожных количествах. Хондроитин и глюкозамин играют важнейшую роль в восстановлении соединительной ткани, улучшают амортизационные свойства хряща, увеличивают подвижность суставов. МСМ является источником биологически доступной для организма серы — компонента белков, составляющих все соединительные ткани. Микроэлемент уменьшает воспалительные процессы, ускоряет синтез коллагеновых белков и помогает поддерживать суставы в здоровом состоянии.

    899 Р
    В наличии
  • Коллаген представляет из себя белок, который является превосходным строительным материалом для клеток эпидермиса, суставов и связок. Он обеспечивает их крепость и устойчивость к нагрузкам, а так же отвечает за эластичность.

    1 199 Р
    В наличии
  • Глюкозамин – это соединение сахаров и аминокислот. Обеспечивает здоровье суставов, так как является важной составной частью суставной смазки!

    0 Р
    Нет в наличии
  • Хондропротектор от компании GeneticLab

    0 Р
    Нет в наличии
  • Joint Support разработан для обеспечения максимальной питательной поддержки для суставов и связок. Первичный компонент - глюкозамин, является аминосахаром полученным из хитина ракообразных. Он используется организмом для поддержки здоровья совместных структур.

    1 249 Р
    Нет в наличии
  • При интенсивных нагрузках и иных факторах, к примеру, недоедании, суставные и другие ткани организма могут испытывать нехватку структурных компонентов коллагена. Глицин, пролин, аланин начинают синтезироваться из других аминокислот, соответственно их количество уменьшается, а это уже проблематично для всех тканей. Избежать такого развития событий можно с помощью коллагеновых добавок, таких как Native Collagen – третий продукт в российской линейке спортивного питания CMTech Base Nutrition.

    649 Р
    Нет в наличии
  • Напиток для суставов в шипучих таблетках

    0 Р
    Нет в наличии
  • Glucosamine+Chondroitin+MSM - добавка для сохранения здоровья суставов и связок от RPS Nutrition!

    949 Р
    Нет в наличии
  • 1000 мг глюкозамин сульфата в одной таблетке!

    649 Р
    Нет в наличии
  • Отличный хондропротектор от компании PureProtein!

    0 Р
    Нет в наличии
  • Glucosamine & Chondroitin & MSM от Ultimate Nutrition - добавка для поддержания здоровья суставов и связок.

    749 Р
    Нет в наличии
  • Glucosamine & MSM от Ultimate Nutrition - добавка для поддержания здоровья суставов и связок.

    0 Р
    Нет в наличии
  • JointPak – это высококачественная формула для поддержки костей и суставов, которая обеспечивает их здоровье, а также снижает боль и воспаления, вызванные интенсивными физическими нагрузками.

    0 Р
    Нет в наличии
  • Препарат является сбалансированным средством, которое включает в себя вещества, оказывающие восстановительное действие на хрящевую систему организма.

    0 Р
    Нет в наличии
  • Препарат является сбалансированным средством, которое включает в себя вещества, оказывающие восстановительное действие на хрящевую систему организма.

    1 049 Р
    Нет в наличии
  • Glucosamine & Chondroitin — это выверенная пропорция сложных углеводов, играющих важную роль в обменных процессах человека: полисахаридов глюкозамина и хондроитина.

    0 Р
    Нет в наличии
  • Glucosamine & Chondroitin от Ultimate Nutrition - добавка для поддержания здоровья суставов и связок.

    0 Р
    Нет в наличии
  • Glucosamine & Chondroitin — это выверенная пропорция сложных углеводов, играющих важную роль в обменных процессах человека: полисахаридов глюкозамина и хондроитина.

    0 Р
    Нет в наличии
  • KingProtein Collagen (200 гр)

    0 Р
    Нет в наличии
  • Глюкозамин — вещество, защищающее опорно-двигательный аппарат, способствующее регенерации соединительной ткани, поддерживающее кости, хрящи, суставы и связки в здоровом состоянии.

    0 Р
    Нет в наличии
  • +7 (926) 377-72-20
  • Электросталь, ул.8 марта, д.33
  • ежедневно, с 10 до 21
  • г.Электросталь, ул.8 марта, 33
  • +7 (926) 377-72-20
  • info@np-ng.ru

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla