Высокоуглеводные

Высокоуглеводные гейнеры — поддержка организма при тренировках

Высокоуглеводные гейнеры — вид спортивного питания, состоящий из белков, углеводов и других компонентов в соотношении белков к углеводам 1:3 или меньше. Особенность такого коктейля в значительном содержании простых углеводов, что заметно ускоряет их усвоение.

Описание

Основное предназначение гейнеров — быстрое поступление необходимых питательных веществ в организм и далее — к мышцам. В отличии от протеиновых коктейлей, гейнеры — смесь углеводов, белков и жиров оптимизированных для целевого назначения. Также в состав гейнеров вводят минеральные и витаминизированные добавки, что не только обеспечивает мышечную ткань необходимыми для спортсменов веществами, но и повышает защитную реакцию организма, поддерживает другие органы и системы человека, испытывающие повышенные нагрузки при насыщенных тренировочных программах.

Все изготавливаемые гейнеры принято разделять на две основных разновидности — высокобелковые и высокоуглеводные. У многих, особенно начинающих спортсменов, может возникать вопрос — какой гейнер хороший? Выбор каждого вида спортивного питания сугубо индивидуален, но в целом высокоуглеводные коктейли предпочтительней для спортсменов перед и после тренировок, связанных с рывками и другими резкими кратковременными возрастаниями нагрузок, а также после них. В бодибилдинге такой напиток рекомендуется тем, кто не имеет склонности к возникновению жировых отложений, то есть — при эктоморфном телосложении. Мезоморфам и, особенно, эндоморфам при потребности следует аккуратно использовать высокоуглеводную диету. Для таких спортсменов лучше использовать высокобелковые гейнеры(http://nopain-nogain.ru/category/vysokobelkovye/).

Состав

Многие бодибилдеры максималистски пытаются полностью исключить из своей диеты жиры и углеводы, концентрируя внимание исключительно на источниках белков. Но организму необходимо полноценное питание, а кроме нежелательных жиров, ещё существует много жирных кислот, крайне необходимых для правильного питания. Также в смеси гейнеров зачастую включаются витамины (А, С, Е, группы В и так далее) и минералы. Часть этих компонентов может содержаться в виде экстрактов — зародыша пшеницы, калины, плодов боярышника и так далее.

Благодаря множеству добавок гейнеры благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, поддерживают функциональность печени, поджелудочной железы, пищеварительной, выделительной, нервной системы, поддерживает организм в целом при повышенных нагрузках, которые неизбежны в спортивной карьере.

Применение

Высокоуглеводные гейнеры применяются непосредственно после тренировки — желателен интервал не больше 3-5 минут. Это особенно актуально в случае, если перед нагрузками организм не получал пищу или коктейли спортпита два-три часа и более. Это позволяет быстро восстановить организм, снять усталость и предотвратить катаболизм в мышечных тканях. Часто высокоуглеводные гейнеры применяются среди несиловых спортсменов (футбол, лёгкая атлетика и т. д.) непосредственно перед тренингом. Это позволяет легче переносить кратковременные повышенные нагрузки, присущие этим видам спорта. Атлетам, имеющим склонность к излишнему весу необходимо с осторожностью принимать гейнеры с большим содержанием углеводов — как правило, это быстрые углеводные соединения, которые при излишке могут перерабатываться в жировые отложения.

Если проблема излишнего веса существует — производители спортивного питания предлагают разнообразные жиросжигатели(http://nopain-nogain.ru/category/zhiroszhigateli/), которые также можно приобрести в нашем интернет магазине. Особенно жиросжигатели актуальны для женщин, чья биология имеет большую склонность к подкожным отложениям.

Побочные эффекты и вредность

Очень важный аспект для людей, занимающихся профессиональным или любительским спортом — возможный вред от используемых диетических добавок. В этом отношении гейнеры являются абсолютно безвредными, так как они состоят исключительно из натуральных компонентов, естественных для биологии человека, и их отличие от обычных продуктов питания в оптимизированном составе и степени очистки.

Вполне естественно, что тот или иной компонент смеси для определённого человека может быть трудно усвояемый (что особенно актуально, например, в случае с лактозой) или вызывать различные аллергические реакции. При обнаружении таких эффектов необходимо самостоятельно, с помощью лечащего врача и/или тренера выяснить — какой именно ингредиент вызывает нежелательные реакции и скорректировать диету, заменив его. Благо — разнообразие продукции спортивного питания позволяет сделать это без особых сложностей.

Купить высокоуглеводные гейнеры и другие смеси спортивного питания

От ведущих производителей спортивного питания: высокоуглеводные гейнеры предлагает интернет магазин NoPain-NoGain.ru. Также в широком ассортименте другая диетическая продукция для начинающих, любителей и профессионалов. Правильный подбор наших препаратов позволит быстро достичь желаемых результатов и поддерживать необходимую форму длительное время. Быстрый набор мышечной массы, похудение, удаление жировых отложений, формирование и поддержание эффектного рельефа, увеличение силовых показателей — это и многое другое становится возможным с NoPain-nogain.ru. В ассортименте также наладонники, держатели запястья, наколенные бинты, фирменные футболки и многое другое, что поможет сделать процесс тренировок не только более эффективным, но и эстетически совершенным.

Интернет магазин NoPain-NoGain.ru это:

  • обстоятельные консультации от профессионалов;
  • доставка по Москве, другим крупным городам РФ и Восточному Подмосковью — разные способы, оперативность, надёжность;
  • наиболее широкий выбор в рунете;
  • самые низкие цены в пределах РФ;
  • прямые поставки от производителей, что предупреждает возможность подделок и гарантирует качественный продукт.
В этой категории нет ни одного товара.
  • +7 (929) 663-26-63
  • Электросталь, ул.8 марта, д.33
  • ежедневно, с 10 до 21
  • г.Электросталь, ул.8 марта, 33
  • +7 (929) 663-26-63
  • info@nopain-nogain.ru

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla