Спортивные шейкеры - отличная помощь тем, кто занимается спортом

Если вы всерьез решили заняться спортом и мечтаете о каких-либо действительно достойных результатах - вам в любом случае понадобиться помощь.

Конечно же, речь идет о специальном спортивном питании. И если вы уже определись, какой именно вид питания вам понадобится, и даже уже приобрели - не забудьте о такой немаловажной детали, как прием этого питания.

Шейкер для спортивного питания - что и как?

Ведь режим потребления имеет самое что ни есть основное значение в питании -и его нарушение поведет за собой нарушение всего процесса достижения результатов. И как же сделать так, что бы все эти смеси и капсулы всегда были под рукой? В нашем интернет-магазине вы найдете отличное решение этой проблемы.

Конечно же, шейкер!Он решит многие ваши проблемы - и в том числе поможет упорядочить прием необходимого питания, углеводно-белковых коктейлей, протеинов и других напитков. Отпадет необходимость спешить домой, что бы иметь возможность принять нужную добавку.

Как правило, шейкеры используются для тех типов добавок, которые представлены в порошковообразной форме - это белки, аминокислоты, протеины, креатин, гейнеры, коктейли и другие нужные жидкости.,

Пользуясь подсказкой производителя, вам необходимо только добавить необходимое количество жидкости (молока или воды) - и наслаждаться приятным коктейлем.

Обычно внутри этого приспособления имеется специальная сеточка из пластика совершенно различных форм, но выполняющая одну важную функцию - именно она разбивает комочки, в которые может слипаться порошок, чтобы ваш коктейль получился однородным. В некоторых моделях шейкеров используется не сетка, а специальных шарик, который выполняет такую же функцию.

Преимущества приобретения шейкера

К преимуществам этого приспособления относятся:

• Компактность и легкость
• Экономичность
• Легкость и простота в использовании

Кому, как не спортсмену, вынужденному тягать не только тяжести в зале, но и сумки с аксессуарами, оценить такое качество этого предмета.

Вам не нужно будет использовать миксеры и другие устройства, что значительно облегчит и время, и стоимость приготовления напитков

Виды шейкеров

Профессионалы, давно занимающиеся спортом, используют несколько видов этих устройств, ну а для начинающих выбрать, какой же именно из шейкеров предпочесть иногда бывает огромной проблемой.

Разнообразие шейкеров предполагает несколько их видов:

• В зависимости от объема
• В зависимости от материала, из которого выполнен шейкер
• В зависимости от производителя
• В зависимости от количества камер

Как правило, средний объем этого прибора составляет 500 мл - его вполне хватает для приема обычных порций спортпитания. Но если вы продвинутый спортсмен и вам уже не хватает простых протеиновых коктейлей, а вы их совмещаете, скажем, с гейнерами, то объем потребления возрастает. Это означает, что вам автоматически потребуется более большой шейкер - до 700 мл.

На данный момент существует несколько популярных материалов изготовления

• Безопасный пластик
• Силикон
• Металл

Это значит, что ваше изделие не будет иметь посторонних запахов, примесей, и, безусловно, не принесет никаких вредных последствий здоровью человека

Такие изделия отличаются эргономической формой и минимальным весом

Выглядят стильно, статусно- но значительно прибавляют веса вашей спортивной сумке

• Европейский
• Американский
• Двухкамерные - состоящие из двух частей, в одной из которых будет находиться сухая смесь, а в другой - жидкость (молоко, сок, вода). При этом жидкость может храниться как в холодном, как и в горячем виде - в зависимости от необходимости
• Трехкамерные - они состоят из трех отсеков - для жидкости, для смеси, и еще один - для капсул (как правило, он, в свою очередь, разделен на 4 части)
• Четрехкамерные - такие устройства имеют дополнительную камеру - для размещения, скажем, еще одной резервной порции питания

Такой вариант вполне подойдет тем, кто только начинает потреблять свои первые коктейли, и он представляет собой один стакан и две крышки

Этот вариант будет идеален для профессионалов - он постоит из двух стаканов - один металлический, а один стеклянный: соответственно, для порошковой смеси и для жидкости

По этому критерию следует выбирать шейкеры, которые необходимы вам в соответствии с теми продуктами и добавками, которые вы собираетесь потреблять.

Отдельным видом шейкеров можно считать электрошейкеры - они, помимо обычных составляющих, имеют мини-мотор, который может работать с мощностью до 6 тысяч оборотов в минуту. Он действует по принципу обычного миксера. А от вас требуется только нажать на кнопку.

Порядок использования шейкеров

Даже если вы являетесь новичком, разобраться в действии этих устройств вам не составит никакого особого труда:

1. Открываете крышку

2. Добавляете жидкость

Одно из главных правил, которым стоит следовать - никогда не используйте в шейкере газированную воду.

3. Засыпаем то количество порошка, которое необходимо

Помните, что необходимо порошковые смеси засыпать в жидкость, а не наоборот - для того, что бы иметь возможность добиться лучшей консистенции и не бороться с образовавшимися комочками и налетом на стенках.

4. Закрыть - и взболтать. Не забудьте после этой операции выпустить воздух

Правила безопасности

Существуют и определенные правила безопасности, соблюдая которые вы всегда будете довольны и счастливы вашим приобретением.

Прежде всего, не стоит делать коктейль заранее. Ведь вы именно затем и купили этот шейкер, не так ли? А заранее подготовленная смесь чревата развитием болезнетворных бактерий - ведь белок ну очень благотворная среда для этих маленьких вредителей. Не стоит хранить приготовленную смесь более двух часов - если не хотите неприятностей с желудком (и не только)

Специалисты рекомендуют периодически менять ваш шейкер, что бы избежать неприятностей от чрезвычайно быстрого развития бактерий и других проблем, чреватых выделением вредных веществ. Лучше всего это делать раз в полгода .