Л-карнитин и гуарана для приобретения идеальных форм и красивого рельефа

Л-карнитин и гуарана являются эффективными сжигателями подкожных жировых отложений. Такие вещества могут употребляться по отдельности или в комплексе.

На рынке спортивного питания можно найти комплексы, совмещающие оба вида жиросжигателей.

Для того, чтобы разобраться, что лучше, принимать добавки по отдельности или в комплексе, необходимо всесторонне рассмотреть оба вида жиросжигателей.

Л-карнитин

Л-карнитин - это известный липотропик, который улучшает расщепление жира биологическим путем.Это 100% натуральный компонент.

Такое вещество является эффективным и при этом безопасным жиросжигателем. Он улучшает работу иммунной системы, а также незаменим для сосудов и сердца.

Это аминокислота, принимающая участие в синтезе мышечной ткани и метаболизме протеина.

Преимущества

Прием Л-карнитина имеет массу преимуществ:

• Вещество улучшает метаболизм, активизируя жировой обмен и способствуя похудению.
• Л-карнитин способствует снабжению клеток кислородом.
• Добавка принимает активное участие в регенерации клеток и тканей, способствуя улучшению рельефа.
• Вещество повышает выносливость во время тренировок.
• Л-карнитин укрепляет нервную систему.
• Вещество снижает содержание в крови вредного холестерина, тем самым предупреждая возникновение инфаркта или инсульта. Также оно снижает сужаемость сосудов.
• Такое спортивное питание тормозит процесс распада белка и углеводов за счет стимуляции обмена жира.
• Л-карнитин повышает активность пищевых ферментов кишечного и желудочного сока. Он стимулирует активность работы желез органов ЖКТ.
• Добавка при совмещении с активными физическими нагрузками способствует уменьшению жира и нормализации веса.
• Л-карнитин повышает эффективность тренировок и способствует росту мышечной массы.

Л-карнитин могут принимать луди преклонного возраста. Также его часто назначают недоношенным и отстающим в развитии детям.

В отличие от многих других жиросжигателей он не наносит вреда здоровью. Скорее, наоборот, помогает защитить сердце и сосуды от негативного воздействия различных веществ.

Подробнее о других жиросжигателях и их особенностях можно прочитать тут: жиросжигатели.

Гуарана

Гуарана - это растение, которое в своем составе содержит кофеин, являющийся эффективным энергетиком. Он придает силы во время физических нагрузок, стимулирует нервную систему, а также оказывает жиросжигающее воздействие.

Также растение притупляет чувство голода. Оно не раздражает слизистую оболочку желудка.

Совместное употребление гуараны и Л-карнитина помогает восполнить запасы энергии за счет сжигания жировых отложений.

Преимущества

Прием гуараны имеет массу преимуществ:

• Растение дает человеку энергию во время активных физических нагрузок.
• Способствует повышению иммунитета и действует как общеукрепляющее средство.
• Гуарана является естественным афродизиаком, возбуждая нервную систему человека и усиливая потенцию.
• Растение способствует быстрому восстановлению энергетического запаса.
• Добавка повышает выносливость и жизненный тонус. При этом повышается расход калорий во время тренировки.
• Гуарана ускоряет метаболизм и гидролиз липидных веществ. Это, в свою очередь, приводит к избавлению подкожных жировых отложений.
• Добавки на основе вещества борются с усталостью и повышают концентрацию внимания.
• Экстракт гуараны улучшает кровообращение мозга.
• Растение способствует сократительной активности мышечных тканей.
• Добавки на основе гуараны способствуют выведению из организма токсинов. Это, в свою очередь, приводит к улучшению состояния внутренних органов, кожи, ногтей и волос.
• Растение выводит из организма лишнюю жидкость, снижая вес.
• Растение повышает настроение и положительно влияет на эмоциональное состояние человека.
• Гуарана нормализует количество холестерина в крови, очищая организм от жировых бляшек и препятствуя от развития инфаркта и инсульта.

Несмотря на наличие в составе кофеина растение в допустимой дозировке положительно влияет на функцию сердца.

Действие входящих в состав активных веществ может сохраняться до 6 часов. Гуарана в 3,5 раза эффективнее натурального кофе, также богатого на кофеин.

В составе спортивного питания гуарана усваивается полностью. Она не раздражает пищевод и слизистую оболочку органов ЖКТ.

Гуаранин переносится организмом человека гораздо лучше. Это обусловлено тем, что действующие вещества всасываются в кишечнике. Сырая клетчатка, а также большое количество балластных веществ обеспечивают щадящее и равномерное высвобождение кофеина. Это позволяет применять добавки на основе растения даже людям, у которых наблюдается непереносимость чая и кофе.

Экстракт растения не вызывает раздражительности. Он освежает и придает тонуса организму.

Благодаря отсутствию пиковой концентрации кофеина при злоупотреблении не возникает головокружения, звона в ушах, головных болей, тошноты и сухости во рту.

Правила приема

Л-карнитин и гуарана, а также добавки, совмещающие оба средства запрещено принимать перед сном, так как они оказывают возбуждающее действие и могут вызвать нарушение сна, а вместе с ним снижение работоспособности.

Также подобные добавки нельзя совмещать с алкогольными напитками.

Препараты на основе Л-карнитина и гуараны рекомендуется принимать за 30-60 минут до тренировки. Также их можно употреблять во время физических нагрузок.

Добавки начинают действовать всего через несколько минут после приема.

При употреблении важно следовать инструкции и не превышать рекомендованную дозировку.

Противопоказания

Л-карнитин и гуарана и препараты на их основе имеют ряд противопоказаний. Так их употребление не рекомендовано при:

• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• диабете;
• язве желудка.

Также от употребления стоит отказаться детям, не достигшим 18-летнего возраста, беременным женщинам и кормящим матерям. Это связано с возбуждением нервной системы.