Гейнеры

Углеводные и протеиновые гейнеры — помощь в прибавке мышечной массы

Гейнеры представляют собой комплекс подготовленных для усвоения организмом жизненно необходимых белков (а также — отдельных аминокислот), углеводов, жиров, минеральных и витаминных добавок. Этимология от английского gain — «прирост», что подразумевает основное назначение — стимулирование быстрого набора массы. Исторически сложилось так, что гейнеры стали одним из первых видов спортивного питания.

Описание

Первые гейнеры создавали с использованием наиболее дешёвых и питательных компонентов — калорийность одной порции доходила до 3000 кКал. Это достигалось обильным использованием сахара и тяжёлых жиров. С тех времён существуют десятки рецептов, которые можно сделать дома из цельных продуктов питания. Позже основе тщательных исследований появились хорошо сбалансированные гейнеры, предназначенные для разных целей и ориентированные под индивидуальные особенности спортсменов. Современные гейнеры отличаются тонко подобранным процентом между жирами, белками и углеводами. Но, кроме этого, в каждом из этих, жизненно важных ингредиентов, выбраны наиболее подходящие для усиления полезных свойств всей смеси в целом.

Виды

Всё разнообразие гейнеров подразделяется на две основные разновидности — высокоуглеводные и высокобелковые.

В высокоуглеводных коктейлях содержание белков к углеводам 1:2 или меньше. Чаще такие гейнеры употребляют новички, ставящие задачу ускоренного набора массы, а также — эктоморфы, обладающие быстрым обменом веществ. Обычно углеводы в таких составах быстрые, что позволяет оперативно поставлять питательные элементы к мышечным тканям. Хотя белков в гейнере высокоуглеводного типа меньше — к их качеству также высокие требования. Как правило, это скурпулёзно рассчитанный набор из медленных и быстрых (чаще — сывороточный) протеинов повышенной очистки. Купить высокоуглеводные гейнеры можно ЗДЕСЬ(http://nopain-nogain.ru/category/vysokouglevodnye/).

Хороший высокобелковый гейнер в значительной степени может заменять целую группу спортивного питания — протеиновые коктейли, минерально-витаминные добавки, жирные кислоты, ВСАА и т. д. Именно такие смеси обычно возглавляют топ гейнеров и спортпита в целом. В таких напитках углеводная часть обычно состоит из более сложных и медленно перевариваемых углеводов, которые не стремятся трансформироваться в жиры. Интернет магазин NoPain-NoGain.ru также реализует широкий ассортимент высокобелковых(http://nopain-nogain.ru/category/vysokobelkovye/) гейнеров от престижных мировых изготовителей спортпита.

Состав

Средняя порция гейнера вмещает 20-40 г протеинов, 50-80 г углеводов и нескольких грамм жирных кислот или ненасыщенных жиров. Также в смесь могут входить многочисленные минеральные и витаминизированные добавки. В качестве источников витаминов могут служить различные натуральные экстракты из калины, боярышника, рябины и т. д. Эти компоненты благотворно влияют на работу сердца, нормализацию артериального давления, укрепляют иммунную и другие жизненно важные системы организма. Таким образом гейнеры дают возможность максимально сосредоточиться на поставленных спортивных задачах, результаты впечатляют, при этом не только мышцы, но и остальные органы, работающие с повышенной нагрузкой при тренировках, получают надёжную протекцию.

Немаловажные добавки — вкусовые. Внимательно подобранные из натуральных и идентичных натуральных ингредиентов, они делают готовые коктейли не только полезными, но и приятными для употребления. Некоторые компании налаживают выпуск целой линейки продукции с ванильным, клубничным, шоколадным, кофейным или другим вкусом, что позволяет удовлетворить любые гастрономические предпочтения.

Применение

Любые рекомендации по применению спортивного питания носят общий характер и чрезвычайно важны в первую очередь для начинающих спортсменов. В процессе занятий, с накоплением опыта, каждый атлет постепенно подбирает пищевую диету, наиболее подходящую его спортивному ритму и сугубо индивидуальному обмену веществ.

Наиболее удачное применение гейнера — сразу после тренировки. Это позволит мышечной ткани начать быстрое восстановление и будет препятствовать катаболическим процессам, что повысит эффективность всего тренировочного цикла. В таком случае хорошо подойдут высокобелковые гейнеры.

При программе быстрого набора массы гейнер принимается несколько раз в день — чаще в перерывах между едой и тренировками, но следует помнить, что при медленном обмене веществ и склонности к полноте излишние калории, особенно в виде углеводов и жиров могут пополнить жировые запасы.

Значительный эффект гейнеров наблюдается при приёме непосредственно перед упражнениями на рывок у футболистов, легкоатлетов и в других видах спорта. В таких случаях хорошо подходят высокоуглеводные коктейли, в которых углевод в основном находится в простых соединениях, быстро усваиваемых пищеварительной системой, что даёт дополнительный запас энергии для спортсмена в пиковые моменты.

При общей поддержке мышц гейнеры принимают от двух до четырёх раз в сутки, при необходимости комбинируя их с другими

Купить высокобелковые и высокоуглеводные гейнеры, а также другую продукцию спортпита

Большой выбор высокобелковых и высокоуглеводных гейнеров от лучших мировых производителей на страницах интернет магазина NoPain-NoGain.ru. Также можно купить хорошие протеины, другую продукцию спортивного питания для увеличения и поддержки мышечной массы, похудения, формирования рельефа, мышечной силы, выносливости и т. д. Кроме спортивной диеты реализуется экипировка для силовых и командных видов спорта (наладонники, держатели запястья, наколенные бинты и многое другое).

Интернет магазин NoPain-NoGain.ru это:

  • консультации от специалистов;
  • удобная доставка по Москве, другим крупным городам РФ и Восточному Подмосковью;
  • самый широкий ассортимент в рунете;
  • обоснованное ценообразование, что даёт самые низкие цены в пределах РФ.
На странице   15 30 45 все
Отображать
  • Гейнер Monster Mass CytoSport создан специально для тех, кому необходимы большие дозы протеина и углеводов без сахара и жира.

    3 499 Р
    Нет в наличии
  • Iron Mass подходит для любого атлета, желающего прибавить в сухой мышечной массе.

    3 899 Р
    Нет в наличии
  • Universal Nutrition Real Gains является чрезвычайно мощной формулой для набора массы

    5 499 Р
    Нет в наличии
  • Гейнер King Size XL от RCSS – "акселератор" набора мышечной массы!

    3 499 Р
    Нет в наличии
  • Гейнер King Size XL от RCSS – "акселератор" набора мышечной массы!

    7 449 Р
    Нет в наличии
  • ​Up Your Mass от MHP - новая макроболичесая формула, которая меняет представление о наборе мышечной массы и увеличения силы!

    7 290 Р
    Нет в наличии
  • Muscle Juice Revolution 2600 от кампании Ultimate Nutrition - по-настоящему революционный гейнер! Эксклюзивная смесь Octo-PRO™ Protein содержит в себе 8 ключевых протеинов, для легкости усвоения которых, в состав смеси входят 170 грамм временно высвобождаемых углеводов.

    1 499 Р
    Нет в наличии
  • Команда разработчиков SAN учла все минусы и плюсы ранее произведенных гейнеров и создала улучшенный продукт на основе креатина моногидрата, глютамина, комплекса углеводов и белковой смеси, усвоение которой длится 24 часа в сутки

    2 199 Р
    Нет в наличии
  • Команда разработчиков SAN учла все минусы и плюсы ранее произведенных гейнеров и создала улучшенный продукт на основе креатина моногидрата, глютамина, комплекса углеводов и белковой смеси, усвоение которой длится 24 часа в сутки.

    4 199 Р
    Нет в наличии
  • Mass Builder от VP - высококачественная смесь углеводов и белков, содержащая, также, витамины, минеральные вещества, микроэлементы и креатин для построения мышечной массы. Mass Builder отличается рекордно низким содержанием жиров

    2 899 Р
    Нет в наличии
  • PVL Mutant Mass представляет собой одну из самых эффективных и полных формул гейнера во всем мире! В тот момент, когда появляется необходимость набрать качественную массу, во всем мире бодибилдеры доверяют это PVL Mutant Mass.

    1 899 Р
    Нет в наличии
  • ON Pro Complex Gainer был разработан как альтерната именитому гейнеру Serious Mass того же бренда. Однако их отличие при близком рассмотрении очень значительно. Основной упор в Pro Complex Gainer сделали на протеиновую смесь, используя ее в качестве источника дополнительных калорий.

    3 399 Р
    Нет в наличии
  • 100% Mass Gainer V2 - суперкалорийный гейнер от кампании MuscleTech. Невероятное количество белков разной скорости усвоения, медленных углеводов, а также других необходимых нутриентов сыграет важнейшую роль на Вашем пути к идеальной массе. 100% Mass Gainer V2 - это сила, энергия, выносливость и, конечно, незабываемый вкус!

    3 899 Р
    Нет в наличии
  • Продвинутый состав Macrobolic® Nutrition в Up Your Mass предлагает точное соотношение 45/35/20 макронутриентов (углеводов, протеинов, жиров), которые нужны Вашему организму, чтобы приобрести огромные размеры и незаурядную силу. Будь Вы профессиональным бодибилдером или просто человеком, испытывающим сложности с набором мышечной массы, Up Your Mass поможет Вам сдвинуть массу с места, — то, что было немыслимо сделать с помощью традиционных гейнеров.

    3 990 Р
    Нет в наличии
  • Продвинутый состав Macrobolic® Nutrition в Up Your Mass предлагает точное соотношение 45/35/20 макронутриентов (углеводов, протеинов, жиров), которые нужны Вашему организму, чтобы приобрести огромные размеры и незаурядную силу. Будь Вы профессиональным бодибилдером или просто человеком, испытывающим сложности с набором мышечной массы, Up Your Mass поможет Вам сдвинуть массу с места, — то, что было немыслимо сделать с помощью традиционных гейнеров.

    2 499 Р
    Нет в наличии
  • Hard Mass Gainer - это белково-углеводная добавка, содержащая все необходимое для быстрого роста чистой мышечной массы! У Ваших мышц большой потенциал! Хватит его скрывать! Пора обеспечить свой организм всем необходимым, чтобы он выдал максимум!

    3 899 Р
    Нет в наличии
  • Для мощного набора массы нужно многократно поднять калорийность рациона питания - и поэтому нужно много гейнера!

    4 599 Р
    Нет в наличии
  • Dymatize Super Mass Gainer — первоклассный гейнер, позволяющий набрать необходимую мышечную массу и поддерживать её на необходимом уровне

    2 399 Р
    Нет в наличии
  • Dymatize Super Mass Gainer — первоклассный гейнер, позволяющий набрать необходимую мышечную массу и поддерживать её на необходимом уровне. В Dymatize Super Mass Gainer используется эффективный протеин с добавлением глютамина, вкупе с аминокислотами в составе гейнера данное сочетание дает максимально эффективное восстановление и мышечный рост, ускоряя их. Технологию Zytrix, используемая в генере, представляет собой особое сочетание пищеварительных энзимов, способствующих усвоению максимального количества калорий и протеина, когда вы принимаете Dymatize Super Mass Gainer.

    3 899 Р
    Нет в наличии
  • Описание Elite Mega Gainer содержит идеальное соотношение незаменимых, условно незаменимых и заменимых аминокислот с комбинацией сложных и простых углеводов для незамедлительнго и постоянного энергоснабжения мышц. Elite Mega Gainer также имеет высокий уровень аминокислот с разветвленной цепью (BCAA): L-лейцин, L-изолейцин и L-валин, которые способствуют сохранению и росту мышц.

    2 999 Р
    Нет в наличии

Не торопитесь уходить!

Уже уходите? А мы приготовили для Вас специальный подарок - купон на скидку!
Скидка 5%
Действует 24 ч.

  • +7 (926) 377-72-20
  • Электросталь, ул.8 марта, д.33
  • ежедневно, с 10 до 21
  • г.Электросталь, ул.8 марта, 33
  • +7 (929) 663-26-63
  • info@nopain-nogain.ru

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla