Гейнеры

Углеводные и протеиновые гейнеры — помощь в прибавке мышечной массы

Гейнеры представляют собой комплекс подготовленных для усвоения организмом жизненно необходимых белков (а также — отдельных аминокислот), углеводов, жиров, минеральных и витаминных добавок. Этимология от английского gain — «прирост», что подразумевает основное назначение — стимулирование быстрого набора массы. Исторически сложилось так, что гейнеры стали одним из первых видов спортивного питания.

Описание

Первые гейнеры создавали с использованием наиболее дешёвых и питательных компонентов — калорийность одной порции доходила до 3000 кКал. Это достигалось обильным использованием сахара и тяжёлых жиров. С тех времён существуют десятки рецептов, которые можно сделать дома из цельных продуктов питания. Позже основе тщательных исследований появились хорошо сбалансированные гейнеры, предназначенные для разных целей и ориентированные под индивидуальные особенности спортсменов. Современные гейнеры отличаются тонко подобранным процентом между жирами, белками и углеводами. Но, кроме этого, в каждом из этих, жизненно важных ингредиентов, выбраны наиболее подходящие для усиления полезных свойств всей смеси в целом.

Виды

Всё разнообразие гейнеров подразделяется на две основные разновидности — высокоуглеводные и высокобелковые.

В высокоуглеводных коктейлях содержание белков к углеводам 1:2 или меньше. Чаще такие гейнеры употребляют новички, ставящие задачу ускоренного набора массы, а также — эктоморфы, обладающие быстрым обменом веществ. Обычно углеводы в таких составах быстрые, что позволяет оперативно поставлять питательные элементы к мышечным тканям. Хотя белков в гейнере высокоуглеводного типа меньше — к их качеству также высокие требования. Как правило, это скурпулёзно рассчитанный набор из медленных и быстрых (чаще — сывороточный) протеинов повышенной очистки. Купить высокоуглеводные гейнеры можно ЗДЕСЬ(http://nopain-nogain.ru/category/vysokouglevodnye/).

Хороший высокобелковый гейнер в значительной степени может заменять целую группу спортивного питания — протеиновые коктейли, минерально-витаминные добавки, жирные кислоты, ВСАА и т. д. Именно такие смеси обычно возглавляют топ гейнеров и спортпита в целом. В таких напитках углеводная часть обычно состоит из более сложных и медленно перевариваемых углеводов, которые не стремятся трансформироваться в жиры. Интернет магазин NoPain-NoGain.ru также реализует широкий ассортимент высокобелковых(http://nopain-nogain.ru/category/vysokobelkovye/) гейнеров от престижных мировых изготовителей спортпита.

Состав

Средняя порция гейнера вмещает 20-40 г протеинов, 50-80 г углеводов и нескольких грамм жирных кислот или ненасыщенных жиров. Также в смесь могут входить многочисленные минеральные и витаминизированные добавки. В качестве источников витаминов могут служить различные натуральные экстракты из калины, боярышника, рябины и т. д. Эти компоненты благотворно влияют на работу сердца, нормализацию артериального давления, укрепляют иммунную и другие жизненно важные системы организма. Таким образом гейнеры дают возможность максимально сосредоточиться на поставленных спортивных задачах, результаты впечатляют, при этом не только мышцы, но и остальные органы, работающие с повышенной нагрузкой при тренировках, получают надёжную протекцию.

Немаловажные добавки — вкусовые. Внимательно подобранные из натуральных и идентичных натуральных ингредиентов, они делают готовые коктейли не только полезными, но и приятными для употребления. Некоторые компании налаживают выпуск целой линейки продукции с ванильным, клубничным, шоколадным, кофейным или другим вкусом, что позволяет удовлетворить любые гастрономические предпочтения.

Применение

Любые рекомендации по применению спортивного питания носят общий характер и чрезвычайно важны в первую очередь для начинающих спортсменов. В процессе занятий, с накоплением опыта, каждый атлет постепенно подбирает пищевую диету, наиболее подходящую его спортивному ритму и сугубо индивидуальному обмену веществ.

Наиболее удачное применение гейнера — сразу после тренировки. Это позволит мышечной ткани начать быстрое восстановление и будет препятствовать катаболическим процессам, что повысит эффективность всего тренировочного цикла. В таком случае хорошо подойдут высокобелковые гейнеры.

При программе быстрого набора массы гейнер принимается несколько раз в день — чаще в перерывах между едой и тренировками, но следует помнить, что при медленном обмене веществ и склонности к полноте излишние калории, особенно в виде углеводов и жиров могут пополнить жировые запасы.

Значительный эффект гейнеров наблюдается при приёме непосредственно перед упражнениями на рывок у футболистов, легкоатлетов и в других видах спорта. В таких случаях хорошо подходят высокоуглеводные коктейли, в которых углевод в основном находится в простых соединениях, быстро усваиваемых пищеварительной системой, что даёт дополнительный запас энергии для спортсмена в пиковые моменты.

При общей поддержке мышц гейнеры принимают от двух до четырёх раз в сутки, при необходимости комбинируя их с другими

Купить высокобелковые и высокоуглеводные гейнеры, а также другую продукцию спортпита

Большой выбор высокобелковых и высокоуглеводных гейнеров от лучших мировых производителей на страницах интернет магазина NoPain-NoGain.ru. Также можно купить хорошие протеины, другую продукцию спортивного питания для увеличения и поддержки мышечной массы, похудения, формирования рельефа, мышечной силы, выносливости и т. д. Кроме спортивной диеты реализуется экипировка для силовых и командных видов спорта (наладонники, держатели запястья, наколенные бинты и многое другое).

Интернет магазин NoPain-NoGain.ru это:

  • консультации от специалистов;
  • удобная доставка по Москве, другим крупным городам РФ и Восточному Подмосковью;
  • самый широкий ассортимент в рунете;
  • обоснованное ценообразование, что даёт самые низкие цены в пределах РФ.
На странице   15 30 45 все
Отображать
  • Maxler Real Mass является калорийной белково-углеводной смесью, обогащенной витаминами, минералами и аминокислотами.Сочетание различных типов углеводов делает Maxler Real Mass многофункциональным продуктом, предназначенный для быстрого восстановления сразу после тренировки.

    1 999 Р
    Нет в наличии
  • BINASPORT Extreme Mass Gainer 2500г

    1 699 Р
    Нет в наличии
  • BINASPORT Extreme Mass Gainer 1500г

    1 049 Р
    Нет в наличии
  • BINASPORT Extreme Mass Gainer 1000г

    599 Р
    Нет в наличии
  • 3 699 Р
    Нет в наличии
  • Обеспечивает быстрое восстановление и значительно ускоряет мышечный рост.

    599 Р
    Нет в наличии
  • Kevin Levrone Levro Legendary Mass – спортивная добавка для активации мышечного роста.

    3 999 Р
    Нет в наличии
  • MASS GAINER от GENETIC LAB – это отличная добавка к рациону питания с целью увеличения его калорийности и обеспечения организма полезными микроэлементами (в том числе – аминокислотами). Гейнер успешно заменяет основной прием пищи, его рекомендуется использовать всем, кто следит за своим здоровьем.

    1 449 Р
    Нет в наличии
  • Быстрые углеводы для увеличения калорийности питания и роста мышечной массы.

    369 Р
    Нет в наличии
  • Mass Gainer от Russian Performance Standard - это продукт, который позволит Вам набрать качественную мышечную массу и при этом насладиться вкусом.

    1 699 Р
    Нет в наличии
  • Smart Mass Gainer - гейнер на сложных углеводах!

    1 649 Р
    Нет в наличии
  • Многокомпонентный белковый состав Real Mass, с повышенным содержанием BCAA и Л-глютамина, гарантирует наиболее эффективное восстановление мышечной массы в послетренировочный период. Скорейшему усвоению белка способствует большое количество простых углеводов, витамины и минералы.

    3 199 Р
    Нет в наличии
  • Новый Гейнер от Syntrax! Мощная формула для набора массы с невероятным вкусом!

    3 499 Р
    Нет в наличии
  • ​Высококлассный гейнер в линейке Fuze

    1 349 Р
    Нет в наличии
  • Гейнер от компании Ostrovit

    1 399 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль от компании R-Line

    470 Р
    Нет в наличии
  • Incredible BULK – формула супер гейнера!

    3 990 Р
    Нет в наличии
  • Incredible BULK – формула супер гейнера!

    2 390 Р
    Нет в наличии
  • Гейнер от компании Activlab

    740 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль ( гейнер ) с креатином от компании R-Line

    360 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль ( гейнер ) с креатином от компании R-Line

    4 990 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль ( гейнер ) с креатином от компании R-Line

    2 490 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль ( гейнер ) с креатином от компании R-Line

    1 490 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль с креатином от компании R-Line

    2 890 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль с креатином от компании R-Line

    1 590 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль с креатином от компании R-Line

    990 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль от компании R-Line

    2 690 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль от компании R-Line

    1 490 Р
    Нет в наличии
  • Высокоуглеводный белковый коктейль от компании R-Line

    940 Р
    Нет в наличии
  • Elite Mass Gainer от компании Dymatize является высоко-белковым анаболическим стимулятором для наращивания мышечной массы, т.е. гейнером.

    4 899 Р
    Нет в наличии

Не торопитесь уходить!

Уже уходите? А мы приготовили для Вас специальный подарок - купон на скидку!
Скидка 5%
Действует 24 ч.

  • +7 (926) 377-72-20
  • Электросталь, ул.8 марта, д.33
  • ежедневно, с 10 до 21
  • г.Электросталь, ул.8 марта, 33
  • +7 (929) 663-26-63
  • info@nopain-nogain.ru

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla